副食品懶人包|副食品怎麼吃?小籠包的副食品的餐數、份量、調理型態及作息大公開

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實在是有太多媽咪問吐司兒有關小籠包的餐數、份量、調理型態及作息如何安排!

問的不外乎是以下幾種問題:

1. 請問小籠包現在是吃幾餐呢?

2. 請問小籠包一餐吃多少?吃不完的怎麼辦?

3. 請問小籠包為何還在吃泥?為何不改粥?

4. 請問我的寶寶現在吃兩餐,多大的時候可以改為三餐?

5. 請問改為三餐之後作息要如何搭配?很難插入第三餐耶!

6. 請問我的寶寶以前都可以吃到180ml,現在都吃不到100ml怎麼辦?

7. 8. 9. 10. …..很多都是類似這樣的問題!

 

所以,吐司兒決定公開小籠包開始吃副食品以來的餐數、份量、調理型態及作息!

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話先講在前頭!這是小籠包的數據唷!真的僅供參考唷!

至於其他寶寶或是你的寶寶要吃幾次、吃多少、要泥還是要粥還是要飯麵?奶跟副食品時間怎麼安排?

一切的一切還是要視每個寶寶的需求或你個人的需求來做調整,小籠包的數據只是提供給各位爸比媽咪一個參考值唷!

 

這篇主要是分享小籠包的副食品的餐數、份量、調理型態及作息,

想了解有關副食品進一步的觀念及更多食譜,可參考下面這一篇文章喔!

副食品懶人包│輕鬆搞定副食品。副食品之路的觀念、食譜與Q&A一次分享

 

第一階段 5~6M(4M+)

副食品餐數:1~2餐/天(母乳親餵4~5次)

副食品份量:15~60ml/餐

用餐時間:10:00~10:30、(18:30~19:00)

倍粥參考:十倍粥~七倍粥

調理型態:稀泥狀~糊狀

作息參考:

07:00 母乳親餵

09:00 起床

10:00 副食品

12:00 母乳親餵

15:00 母乳親餵

18:30 副食品或母乳親餵

21:30 母乳親餵

22:00 睡覺(夜奶依寶寶需求)

 

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▲寶寶的第一口副食品,通常都會建議從十倍粥開始。

 

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▲接著可以加入一些根莖類食物泥,例如:紅蘿蔔泥

 

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▲菜泥可以直接跟粥混著吃,一開始寶寶抗拒副食品都是正常的,不要太灰心!

 

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▲在副食品初期,寶寶會比較需要澱粉,所以南瓜、地瓜馬鈴薯都是很不錯的選擇。食譜請參考:南瓜泥馬鈴薯泥

 

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▲接著,就可以開始提供葉菜類食物泥!小籠包初期看到副食品都非常驚慌!

 

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▲但還是會乖乖被餵食,哈哈哈!食品請參考:莧菜泥青江菜泥

 

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▲副食品進行一陣子之後,寶寶比較有可能會遇到便秘的問題,吐司兒蠻推薦黑木耳泥唷!

 

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▲吐司兒很愛為黑色食物給小籠包,因為吃完之後,小籠包都好好笑!XDD!

 

第二階段 7~8M(6M+)

副食品餐數:2~3餐/天(母乳親餵4次)

副食品份量:60~120ml/餐

用餐時間:10:00~10:30、(15:00~15:30)、18:30~19:00

倍粥參考:七倍粥~五倍粥

調理型態:糊狀~半糊半顆粒狀~舌頭放上顎處可擠碎的小顆粒稠狀

作息參考:

07:00 母乳親餵

09:00 起床

10:00 副食品

12:00 母乳親餵

15:00 副食品或母乳親餵

16:00 (15:00若吃副食品補一餐母乳親餵)

18:30 副食品

21:30 母乳親餵

22:00 睡覺(夜奶依寶寶需求)

 

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▲泥泥一陣子之後,食物泥就隨便攪一攪就好,可以開始給寶寶嘗試有點小顆粒的感覺。這樣的稠度是由七倍粥攪打出來的程度。

 

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▲再來,就可以大膽給寶寶嘗試這種完全不經過攪打的程度了!這個是紅藜粥

 

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▲粥的稠度也可以微調,慢慢越來越稠!這個是五倍粥

 

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▲副食品進行一陣子之後,也可以考慮開始吃蛋囉!母奶蒸蛋是很好的選擇!

 

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▲再來可以開葷了!魚雞豬牛都可以喔!圖片是鮭魚藜麥粥

 

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▲各式肉類在初期寶寶可能還咬不太動時,都可以做成肉泥,食譜請參考:魚肉泥雞肉泥豬肉泥牛肉泥

 

第三階段 9~10M(8M+)

副食品餐數:3餐/天(母乳親餵3~4次)

副食品份量:80~130ml/餐

用餐時間:10:00~11:00、15:00~15:30、18:30~19:00

倍粥參考:五倍粥~三倍粥

調理型態:舌頭放上顎處可擠碎的小顆粒稠狀~牙齒與牙齦都能嚼碎的顆粒狀

作息參考:

07:00 母乳親餵

09:00 起床

10:00 副食品

12:00 母乳親餵

15:00 副食品

17:00  (依寶寶需求補一餐母乳親餵)

18:30 副食品

21:30 母乳親餵

22:00 睡覺(夜奶依寶寶需求)

 

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▲副食品進行幾個月之後,寶寶粥吃膩了嗎?可以換成麵食給寶寶吃喔!這種星星麵很適合給剛碰麵食的寶寶!

 

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▲也有做成2.5cm長度的寶寶烏龍麵,食譜請參考:鮮蔬魚肉烏龍麵

 

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▲寶寶若對副食品愛吃不吃,在這時期可以考慮做類似這種寶寶青醬,小籠包就超愛的!也可以做白醬、紅醬!

 

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▲到這個時間點,寶寶也開始越來越來控制,餵到氣心魯命嗎?請給寶寶來點像微笑Q餅這種手指食物吧!

 

第四階段 11~12M(10M+)

副食品餐數:3~4餐/天(母乳親餵3次)

副食品份量:100~150ml/餐

用餐時間: 10:00~10:30、15:00~15:30、(17:00~17:30(點心))、18:30~19:00

倍粥參考:三倍粥~二倍軟飯

調理型態:牙齒與牙齦都能嚼碎的顆粒狀~比成人食用較柔軟些並且牙齒能嚼碎的的程度

作息參考:

07:00 母乳親餵

09:00 起床

10:00 副食品

12:00 母乳親餵

15:00 副食品

17:00 副食品(點心類) 可給可不給

18:30 副食品

21:30 母乳親餵

22:00 睡覺(夜奶依寶寶需求)

 

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▲在寶寶快滿一歲時,吐司兒就很常跟小籠包親子共食了,雞肉蕈菇蔬菜蛋捲當早餐不錯吧?

 

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▲還有小零嘴薯泥米丸子,不僅小籠包很愛,吐司兒也吃到很涮嘴。

 

最終階段 1Y以上(12M+)

用餐餐數:4~5餐/天(母乳親餵1~2次)

用餐份量:120~200ml/餐

用餐時間: (08:00~08:30(早餐或母乳親餵))、10:00~10:30、12:00~12:30、15:00~15:30、18:00~18:30

米飯參考:二倍軟飯~正常米飯(1:1.1~1:1.2)

調理型態:以與成人能一起用餐為目標(調味仍要清淡)

作息參考:

08:00 起床/早餐或母乳親餵

10:00 點心

12:00 午餐

15:00 點心

18:00 晚餐

21:30 母乳親餵

22:00 睡覺(夜奶依寶寶需求)

 

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▲喔耶!小籠包副食品之路畢業了!來點正常人類的食物吧!用EasyMat防滑矽膠餐盤隨便裝一下看起來就超美味!

 

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▲懶人媽媽及全職媽媽不用擔心,沒時間煮飯可以直接買適合寶寶的調理包,吐司兒懶到不要不要的時候,都是用這種兒童調理包來處理自己跟小籠包的一餐。

 

以上,小籠包的副食品怎麼吃?副食品的餐數、份量、調理型態及作息大公開不藏私示範,吐司兒的不藏私分享!

希望大家喜歡,下台一鞠躬!

 

這篇主要是分享小籠包的副食品的餐數、份量、調理型態及作息,

想了解有關副食品進一步的觀念及更多食譜,可參考下面這一篇文章喔!

副食品懶人包│輕鬆搞定副食品。副食品之路的觀念、食譜與Q&A一次分享

 

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