小籠包初體驗食材:韭菜、茴香 (其他食材請參閱相關文章)
小籠包滿十個月後,對我們大人的食物非常感興趣,水餃就是其中一個他非常喜愛的食物!
但是市售的調味料通常都加得很重,再來可能味素也放得多。
偶爾給小籠包吃幾口還好,但是要大量給的話,吐司兒還是偏向自己動手做!
寶寶水餃沒什麼祕訣,就是盡量減少調味料的添加,至於餡料的菜肉的例就依個人口味喜好自行增減囉!
適用10個月以上
材料
水餃皮⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1包
豬絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯300g
高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯200g
韭菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯100g
青蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1根
香油⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
鹽⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
註:食材份量與比例請依寶寶食用量斟酌調整
作法
1. 食材徹底洗淨後全部切成末。
2. 所有食材拌勻。
3. 拌勻後就可以開始包囉!
註:水餃包法在下方喔!還有很多造型水餃的包法喔!
小筆記
肉餡以包得住就好,不要貪心放太多,會爆啊!包的時候手邊準備一些水,在水餃皮上沾上一些水會更好黏上。
▲因為吐司兒包的技巧不好,所以肉真的放不多!
營養小叮嚀
(資訊截自壹讀、每日頭條網站)
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
茴香是一味散寒行氣止痛的中藥,功效很多,其實茴香菜的功效與作用不比茴香少,畢竟同屬一種植物,同樣具有理氣健胃,散寒止痛。茴香菜不僅清香可口,而且具有很高的營養價值,它富含胡蘿蔔素、鈣、鐵,同時維生素B1、B2、C、PP含量也相當高。
水餃包法
▲各式各樣造型水餃!
▲一般造型水餃!
▲取一張水餃皮,鋪上餡料後,沾一點水再收口處,直接對折壓緊即可!
▲第一款:玫瑰造型水餃!
▲鋪3~4張水餃皮,將餡料撲上去,將水餃皮收口,最後慢慢捲成花形即可。
▲捲好就超美的了!這個比較不耐水煮,會爆開,最好用半蒸煮的方式慢慢小火煮熟。
▲花瓣尾端可以再稍微捏一下呈現花瓣感,玫瑰花的造型會更維妙維肖!
▲第二款:太陽造型水餃!
▲取一張水餃皮,鋪上餡料後,再疊上一張水餃皮,邊邊的皮像內折,逐一收口。
▲說真的有點醜,但是網路上的搜尋的圖片超美的啊!技巧真的有差!
▲第三款:金魚造型水餃!
▲取一張水餃皮,鋪上餡料後,水餃皮中間收口兩邊不收,其中一邊做成眼睛,另一邊折成尾巴的樣子!(好難形容要怎麼包喔!)
▲第三款:皇冠造型水餃!
▲取一張水餃皮,鋪上餡料後對折,兩邊再一起往下凹折成皇冠形狀!
▲一堆謎樣的造型水餃完成!
▲補充打摺水餃及類似咖哩餃的造型!
▲水餃煮熟後就可以上桌嚕!
▲搞剛一點還可以擺盤一下,餐盤是EasyMat防滑矽膠餐盤!
▲吃完水餃還是要喝ㄋㄟㄋㄟ,好撒嬌的小籠包!
▲挖!水餃包完後有多餘的餡料怎麼辦?教你做香煎蔬菜肉丸子!
▲剩餘的餡料直接加上一顆雞蛋!
▲再加上一些麵粉!
▲拌勻至有點稠度,可以揉成小肉丸的程度,不夠稠的話,就再補上一些麵粉。
▲起油鍋,用手搓成一顆顆的小肉丸,放入油鍋炸成金黃色就可以起鍋囉!
以上,小籠包的寶寶水餃初體驗!謝謝收看!
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