副食品│三倍粥(10M+)。小籠包的副食品初體驗

小籠包11~12M

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小籠包的初體驗食材:小薏仁(洋薏仁、珍珠薏仁、大麥、大麥仁、麥片)

 

適用9個月以上

 

材料

米或綜合穀類、飲氧品

 

作法

1. 米或綜合穀類洗淨後加三倍的水。

2. 放入電鍋後外鍋加入1~2杯水後蒸煮。

3. 起鍋後將三倍粥取出加入飲氧品拌勻即完成。

4. 多餘的三倍粥放涼之後裝入分裝盒。

 

小筆記

有加黑眼豆或鷹嘴豆要記得要提前浸泡4~8小時唷!這樣才煮得軟!所謂的幾倍粥其實只是差在水的比例不同,所以濃稠程度也會跟著不同,三倍粥煮出來的稠度大蓋是燉飯的口感。

 

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▲三倍粥煮出來的稠度!

 

作法圖解

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▲備妥食材,有加黑眼豆或鷹嘴豆要記得要提前浸泡4~8小時唷!這樣才煮得軟!

 

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▲米或綜合穀類洗淨後加三倍的水。

 

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▲放入電鍋後外鍋加入1~2杯水後蒸煮。起鍋後將三倍粥取出加入飲氧品拌勻即完成。多餘的三倍粥放涼之後裝入分裝盒。

 

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▲煮出來就是大概這樣的口感!

 

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▲何謂飲氧品?

喝起來有點像”米阿呼”,由22種全食物研磨成粉, 訴求天然、健康、無糖、無人工添加物,可以一次讓小籠包吃到很多營養!

22種純天然成分:辣木、剌五加、冬蟲夏草菌絲體、燕麥纖維、黑芝麻、青仁黑豆、紅蘿蔔、南瓜、綠豆、香菜、馬鈴薯、海藻鈣、糙米、大麥、黃豆、高麗菜、燕麥、香菇、黑糥米、菊苣纖維、菠菜、海帶芽。

✨ 高纖、高鈣、高鐵

✨ 低塩、低卡、低热量

✨ 好吸收、好消化

✨ 吃素、孕婦、哺乳、寶寶、腎病、糖尿病全部都可以喝

 

進食概況

有的寶寶可能在七八個月的時候就可以吃到軟飯或一般正常白飯!

但是我們小籠包進度比較慢,一直到滿十個月後才比較有辦法接受吃到三倍粥或二倍軟飯。

吐司兒覺得就依寶寶能夠接受的程度慢慢調整就好,不要一味的要求寶寶一定要吃泥或是訓練咀嚼一定要吃顆粒!

然後三倍粥的軟度稠度大概有點像我們吃西式燉飯的口感!下面就提供一下小籠包平常吃的菜單囉!

 

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▲平常沒空的話,就是綜合穀類三倍粥+湯湯!

 

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▲綜合穀類三倍粥也可以搖身一變變成寶寶八寶粥!三倍粥跟紅豆紫米粥各半!

 

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▲小籠包腸胃比較不舒服時,就會給比腳單純一點的白米糙米各半的三倍粥加純魚骨湯!

 

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▲再來就是這種燉飯!食譜:一般正常白飯2大匙+高湯50ml+毛豆泥15ml+魚片!

 

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▲食譜:一般正常白飯2大匙+高湯50ml+豆漿15ml+雞絞肉!

 

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▲食譜:一般正常白飯2大匙+鮮奶或配方奶或豆漿50ml+洋蔥泥15ml+鹽巴調味!

 

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▲食譜:一般正常白飯2大匙+高湯50ml+洋蔥泥15ml+牛絞肉!

 

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▲哈哈哈!滿十個月後的小籠包就像開脾了一樣!終於擺脫小鳥胃了(終於衝破100ml,超過100ml我已滿足XDDD)!吃飽就想睡覺……

 

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▲媽媽快來陪我睡覺啦!

 

以上,小籠包的三倍粥初體驗!謝謝收看!

 

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