嘴巴很無聊的時候，就會想吃點小零食。
最近真的盡量盡量少喝手搖飲之外，也更注重自己的健康，除了逼自己盡量以原型食物來料理，在小零嘴上，也盡量少碰甜膩的食物。好久好久一次，才會拿起一片餅乾。
堅果真的就是手邊最健康的零食選擇，吐司兒從小就很喜歡吃堅果，那時還不太懂，真心愛甜滋滋的堅果們。五年前懷了小籠包之後，就改成了只選擇「無調味堅果」。一開始還不習慣原味堅果，但是吃著吃著卻能在注重健康中去享受那一份原型食物帶來的自然爽脆清甜口感。
之前都在美式賣場買那種一整桶的原味堅果，可是一桶真的太大桶，還沒吃到一半，整桶就開始受潮了。
在逛全聯的時候，就看到了「洽洽每日堅果」，那時還想說洽洽不是做瓜子的嗎？
原來洽洽也走出瓜子圈，推出了這款專業配比的8種堅果與果乾的隨手包。
專業配比：4種堅果+4種果乾
每日一包，滿足一天堅果營養需求。
▲洽洽每日堅果是經過專業營養專家精心調配，一日一包，剛剛好，營養成份滿分，剛好符合成人的一日需求，包裝方式我很喜歡，價格上也OK，全聯這些地方都找得到，有我愛的堅果、有小籠包愛的果乾，一天一包洽洽好！
▲洽洽每日堅果是針對台灣營養建議去秤出重量並計算營養素含量，一天一包就可以滿足堅果建議攝取量。最重要的是除了吃健康，也能吃到最新鮮的堅果！每一口都吃得到堅果最新鮮的口感與風味！
▲洽洽每日堅果一大包裡面有五小包，每一小包都是剛剛好滿足一天營養所需的隨手包，外出攜帶也方便！
▲洽洽每日堅果最大的特色就是「鮮」！堅果原料選自全球最佳產地，使用的都是當季現採原料，在原料運輸配送上面，也絲毫不馬虎！
強調關鍵保鮮技術，全程符合冷鏈運輸原則，以冷藏方式運送與儲存，更能維持堅果本身的新鮮度，並採用低溫烘焙，低溫烘焙的方式可以減少營養素被破壞、降低油脂的氧化程度，也讓堅果本身的口感更好！
再到最後的包裝程序，洽洽始終堅持新鮮為原則，不僅保持果乾與堅果的完整大顆粒，包裝上以填充氮氣再加上各1包的乾燥劑和脫氧劑，完完全全保留了堅果在剛烘焙完的營養素、爽脆口感與新鮮度。
▲小籠包看我在吃洽洽每日堅果也會湊過來跟我搶，因為裡面有他最愛的果乾！！！(小籠包還不到五歲，我不放心讓他吃堅果，所以他可以吃果乾，我都會額外選擇更適合他的堅果飲或堅果抹醬讓他補充成長所需的堅果營養。)
▲吃的超陶醉！！！很快！我手裡的果乾就被他搶完了！剩下的堅果我就自己享用囉！
▲洽洽每日堅果的專業配比：4種堅果+4種果乾。
4種堅果：榛果+腰果+杏仁+核桃
4種果乾：蔓越莓+藍莓+紅棗+葡萄乾
▲一包隨手包的份量大概是一大把，完整大顆粒更能吃出堅果及果乾最原始的風味，補充健康的同時，吃進新鮮的堅果與果乾，新鮮就是天然美味的最佳滋味。
▲洽洽每日堅果中，有一個我很愛的食物是紅棗！這個食材的添加跟坊間其他堅果品牌都不太一樣，沒想到紅棗乾這樣吃會這麼好吃！！！
▲包裝裡，會看到這兩小包東西！之前在社團剛好有看到有社員發問這是什麼，也剛好有看到專業營養師做回答：「這是乾燥劑和脫氧劑，主要是因為密封包裝並不是100%密封，放久還是會有潮濕、氧化問題，業者往往只會加入一包，如果加入兩包是可以更保鮮。」
▲堅果除了當零嘴吃之外，也適合搭配水果、優格、沙拉一起享用，歐美國家更喜歡將堅果直接入菜，我不是那麼喜歡，但我真的很愛水果優格+綜合堅果這樣吃！作為一個早餐的搭配超棒的！
▲優格一般我都是吃無糖優格，真的想吃點甜甜的，我會在底部加入一小匙無添加果醬來調味，依序加入水果、優格、堅果、優格、水果、堅果這樣，層層堆疊。
▲無糖優格+新鮮水果+洽洽每日堅果，就是一道很健康又很網美風格的水果優格杯了！
▲越來越注重健康與營養後，真的可以慢慢捨去掉很多不必要的食材添加物與調味，在原型食物中去享受人體本就該攝取的天然營養素，新陳代謝、氣色什麼的也都會慢慢變好。(這張照片……其實我真的是素顏，我只有開軟體補上眉毛、眼線跟睫毛XDDD
▲超好吃的洽洽每日堅果！媽媽吃堅果、孩子吃果乾，兩人共享一包也很甜蜜喔！
無添加無調味的洽洽每日堅果能解嘴巴的無聊，
更能滿足我們一日所需的堅果建議量，
一日一包洽洽好！
吃得到健康！
吃得到營養素！
更吃得到堅果的清甜爽脆！
吐司兒很推薦給大家吃吃看喔！
—本篇文章為邀約合作—
味丹企業｜洽洽
