注重健康的朋友都知道，各種穀物都有多元的營養， 因為有小籠包的關係，我一週裡面一定會有2~3餐煮多穀飯， 只是市售的五穀飯有時口感不好，家人也不太買單。 五穀飯、雜糧飯、多穀飯=不好吃。 有多少朋友跟我們家的家人一樣，對於五穀飯的定義就是這樣呢？…