相信每個家庭主婦都有種……
媽呀！怎麼每天都可以忙成這樣！
……的那種感覺。
我自己本身是斜槓身分，
是一位媽媽，也是一位親子部落客，
忙起來真的要命啊！
但就算是這樣，我還是非常重視小籠包的三餐。
可以身體健康、飲食均衡還是我對小籠包最大的期望。
最近小籠包可能在長大XD，
有時放學就直喊肚子餓，我就會先到便利商店買個點心給他。
我一直都很認同由營養師把關的全家健康志向鮮食系列，
今天就來分享的幾款都是營養師推薦的便利商店健康點心！
全家健康點心分享
▲這次一共跟大家分享四款：夯番薯、茶碗蒸、玉米排骨湯、私品茶。
▲其中的夯番薯就是我跟小籠包最愛的健康點心之一。
▲便利商店完全是媽媽外出時的好隊友，可以隨時隨地買到適合孩子吃的點心！我會盡量選擇便利商店內比較健康的食物，夯番薯就是小籠包最愛的點心之一！
▲全家健康志向有營養師推薦、搭配的運動應援菜單，都是優質的碳水化合物與蛋白質類食物，就算不是運動族群，也是全家大小都需要的營養。
全家健康志向
以加一點健康、減一點負擔為開發核心理念，打造「以你的健康優先」的一系列健康志向鮮食商品，提供您多元的營養需求、健康又安心的美食。
詳細可參考全家健康志向網站：https://event.family.com.tw/famihealth/
▲天氣一冷，孩子就好像特別容易肚子餓！最近去接小籠包放學，他都會說他好餓好想先吃東西！如果那天我比較忙，沒有時間幫他準備下午茶，我就會帶他去全家覓食！
這孩子……
一聽到可以吃外面整個都嗨了！
怎麼！媽媽煮得不好吃嗎………..
夯番薯！現烤最夯！
▲如果是孩子放學肚子餓的話，就先推薦全家夯番薯給大家！
地瓜本身就是非常棒的碳水化合物，
搭配蛋白質食物一起吃就是運動後很適合的優質菜單，
地瓜的營養價值也很高，除了補充熱量外，
還富含膳食纖維與維生素A、葉黃素，
可以讓正在長大的孩子吃到原型食物的多重營養，
維生素A、葉黃素更是讓媽媽晶亮有神的秘密。
說到夯番薯，最近全家的夯番薯有個可愛的霸道總裁夯總廣告！請看！
▲滿心期待結帳中！
▲哇！！！是我最愛的夯番薯~~~
▲身為一名地瓜達人！哈！我阿公種了一輩子地瓜，地瓜好不好吃，完全騙不了我的嘴！全家夯番薯是使用台農57號黃心番薯，全程契作。
夯番薯用烤的的就是比較香、Q、甜！
地瓜說真的還是烤的比較好吃！
每一口都可以吃到夯番薯的香、甜、鬆軟！
主要供應為台農57號黃心番薯，
真的遇到供量不足時才會改用紅心番薯，
我也很愛紅心番薯，
因為水份含量比較高，吃起來不僅口感更細軟，甜度也更高！
▲夯番薯吃起來又香又甜又鬆軟！熱熱的吃真的好滿足！吃到好忘我XD！
▲地瓜因為含有非常豐富的膳食纖維，所以對於腸胃道的蠕動也有很棒的效果！而且鬆鬆軟軟的超好吃啊！原型食物吃了也很健康，傍晚若我也跟小籠包一樣有吃一顆夯番薯，我就會直接取代當天晚餐的澱粉，晚餐就完全減醣飲食了，飽足感也夠，不怕餓肚子。
全家茶碗蒸
▲喜歡吃茶碗蒸的朋友絕對不可以錯過的全家的茶碗蒸，一碗35元，美味程度完全不輸日本料理店內做的。
▲全家的這款茶碗蒸也是小籠包的心頭好，滿滿的蛋香，也是一款很棒的蛋白質食物，蛋白質搭配碳水化合物又是一組很棒的運動補充菜單。
▲全家的茶碗蒸我覺得可以說是全家的隱藏版美食，常常都隱藏在眾多商品中間，口感超級滑嫩，根本就跟豆花一樣了！
▲吃蒸蛋的同時還可以同時吃到魚板、雞肉跟香菇！
有時小籠包睡前肚子餓，也常常指名說要吃茶碗蒸！
已經不知道吃下去幾碗在肚子裡面了！
最後乾脆都備個一碗在家中冰箱！
全家的茶碗蒸真的超級好吃！
媽媽煮藝 玉米排骨湯
▲這個玉米排骨湯不好買啊！拜託多備一點貨好嗎？每次為了這碗湯，都要碰碰運氣才買得到！真的很好喝，很有媽媽的味道！
▲天冷的時候，喝一碗熱呼呼的湯真的好暖胃！小籠包好喜歡吃玉米！這玉米很甜！小小科普一下，玉米跟地瓜一樣都是很優質的原型食物，是碳水化合物的好食物選擇，可以適度地取代平常吃的白米飯、白麵條。
▲玉米排骨湯的排骨也是重頭戲！給的排骨肉分量很多！有四大塊！吃下去很滿足！
▲湯頭很清澈！也很鮮美！全家的湯品每一款其實都很不錯，但我就是特別愛這款玉米排骨湯！
私品茶-金萱青茶
▲最後要分享這個陪小籠包吃下午茶的冬天暖手好茶~~~ 如果我有去運動，我很愛買顆夯番薯搭配一杯美式咖啡或金萱青茶，金萱青茶是我最近愛上的一款茶品！
▲通常我一天喝完一杯咖啡後，還想喝飲料的話，我會選擇罐裝茶類，不過最近天氣比較冷，喝冰的好冷啊！買一杯現泡又暖呼呼的金萱青茶就是一種享受！極低熱量，是媽媽想飲食控制時的好幫手。
▲一起健康吃！全新開始在全家！
自己的健康、孩子的健康、全家人的健康一起把關！
全家健康志向的理念很棒！
加一點健康！減一點負擔！
以健康鮮食有非常多元的選擇，
許多商品也都有潔淨標示的認證，也可以讓家長更加放心。
還有很多建議菜單都在健康志向網站中，一起健康吃吧！
FamilyMart 全家便利商店
