哺乳│成功哺乳。親餵與正確的哺乳觀念分享

乳牛生活 2017 年 6 月 28 日

恭喜此篇文章被veryWed非常婚禮網站選為婚後精華文章！

★我的乳牛生活★

吐司兒親餵母乳已經半年了唷！請先給吐司兒一個大大的讚讚，因為政府這幾年來一直宣導在純母乳哺育到至少滿六個月，吐司兒已經成功達標囉！

在親餵母乳這半年來，吐司兒經歷過太多來自四方親朋好友的各種聲浪，有寶寶的媽咪們一定深有同感。寶寶喝母乳營養夠嗎？沒有瓶餵妳怎麼知道寶寶有沒有喝飽？親餵寶寶會不會特別黏人啊？你確定你的奶夠寶寶喝嗎？

想堅持親餵母乳的媽咪們加油！因為這樣真的很棒！親餵母乳真的只有滿滿的好處，除非你是職場媽咪真的沒辦法親餵，不然親餵真的又方便又省事。可以全親餵母乳的媽咪，吐司兒要再次的跟你說聲：「你好棒！」

親餵全攻略文章傳送門>> 哺乳｜親餵全攻略。親餵一點也不難，快來跟我一起優雅哺乳吧

吐司兒在生小籠包前也完全不懂得哺乳方式，是生產後才由醫院的護士進行衛教宣導時才漸漸了解這些母乳知識。當有疑問時也是善用Google大神，並將這些哺乳知識紀錄下來，現在才有辦法經過大腦仔細思考並且統整歸納後再寫出這篇文章分享給大家！

▲小籠包：「你好啊！我就是吐司兒口中的小籠包！」

成功哺乳的前提就是需要具備正確的哺乳知識及家人的全力支持！哺餵母乳也是一件快樂輕鬆的學習過程，只要具備了正確的哺乳知識，家人們不要給予過度的關心或懷疑，以及媽咪本身保持心情愉快，相信每位媽咪都可以提供寶寶充滿營養與母愛的奶水！

★正確的哺乳觀念★

一、母乳是給寶寶最好的營養品

成功哺餵母乳最重要的一點就是要相信母乳是給寶寶最好的營養品，並且要深信不疑，否則在母奶之路上一遇到挫折很容易放棄的。

母乳含有寶寶一歲內成長所需的所有營養，其主要成分包括：蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。

如果可以的話，最好哺餵母乳到寶寶滿一歲，真的沒辦法也希望媽咪堅持到寶寶至少滿六個月開始吃副食品的階段，真的真的沒辦法只能下下策至少給寶寶最最最營養的初乳！初乳一般是指產後3天內的乳汁，其營養成份與成熟乳相比有較高的蛋白質及抗體，能抵抗各種細菌對寶寶的侵襲，在產後千萬別為了想要好好休息而放棄哺餵這珍貴的黃金初乳給寶寶喔！為了這珍貴的黃金初乳，在懷孕期間就可以開始補充一些卵磷脂等營養品，胎兒在發育和形成的過程中，對卵磷脂的需求量極大。卵磷脂是構成大腦細胞膜的重要基礎物質，約佔腦細胞比重的30%以上，胎兒發育期間，腦部發育對磷脂的需求量將是其他組織的2~3倍。產後食用卵磷脂也可以幫助乳汁更順暢而不堵塞在乳腺中，順利哺餵母乳。卵磷脂孕婦推薦品牌—亞尼活力(活力mamax卵磷脂)。

對於懷孕卵磷脂、孕婦吃卵磷脂的好處可參考：https://nurse4baby.blogspot.com/2017/06/Lecithin.html

二、老公與家人的支持無比重要

老公與家人請無條件支持母乳哺育，尤其是寶寶剛出生時，這時產婦剛生完寶寶後無比的疲累，唯一最重要的就是休息和餵奶，寶寶餓了要喝奶，老公可以幫忙把寶寶抱到身邊，讓產婦只需要負責掏奶。而家人們最好也不要給予過多的關心，寶寶餓了嗎？寶寶有喝飽嗎？寶寶喝多久了？是不是要改奶瓶餵比較好？雖然這都是善意的關心，但是過多的關心常常會造成媽咪本身的壓力，這時老公就扮演很大的溝通角色囉！請老公當個神隊友吧！千萬不要當豬隊友還給老婆撂下：「當初是你自己說要餵母奶的！又沒人逼你！」這種蠢話喔！

三、含乳姿勢正確寶寶就喝得夠

正確的含乳姿勢是寶寶的下巴會完全貼住乳房，嘴巴張得很大，下嘴唇外翻並且含住乳暈，寶寶吸吮時不會發出聲音也不會有乳頭疼痛的問題。只要含乳正確，寶寶就可以很順利喝到源源不絕的乳汁，當寶寶喝飽後嘴巴會自動鬆開呈現滿足的狀態。寶寶若含乳姿勢不正確怎麼辦？可以趁寶寶哭時趕緊將乳房塞進寶寶嘴裡，或是用手指將寶寶嘴巴撐開退出乳房重新再含一次，也可以用大拇指壓著寶寶下巴提醒寶寶將嘴巴撐大一點，原則上，只要寶寶嘴巴張得夠大，幾乎都可以正確含乳喔！

四、持續親餵無須擔心乳汁不足

寶寶的嘴巴就是最好的發奶聖品！所以可以的話，請持續餵下去！也請先不要先入為主就擔心自己的乳汁會不夠，先檢視一下自己的喝水量是否足夠！一般成人每天每公斤體重需要補充30cc的水份，哺乳媽咪每天每公斤體重更需要提高到35cc，如果覺得喝水真的很無趣，也可以準備黑豆水或坊間流傳發奶物來試試。

五、建立母親與寶寶的親子關係

寶寶一出生後自己會學會吸吮乳汁，哺乳媽咪只需要好好享受與寶寶的肌膚之親。親餵母乳是大自然法則，所有的哺乳動物都是這樣存活下來的！以前的時代沒有發明奶瓶、奶嘴，人類還不是順順利利繁衍到現在？限制母乳親餵的這種錯誤觀念真的要丟一旁了！

六、哺餵母乳的好處到底有哪些

母乳好處—For寶寶

1. 避免肥胖機率：降低寶寶超重或肥胖機率22%。

2. 擁有較高智商：寶寶在智力測驗中，平均高出4.9分。

3. 提升免疫功能：降低糖尿病併發症機率37%。

4. 降低過敏狀況：患嚴重疾病和過敏症的次數較少、症狀較輕。

5. 降低感染風險：在西班牙，中產家庭非餵母奶的寶寶在一歲時比母奶寶寶因感染住院的機率高5倍。

母乳好處—For媽媽

1. 健康省錢環保：母乳餵養節省開支；無包裝；減少污染。

2. 加速產後瘦身：餵母奶每天多消耗500大卡熱量，堅持餵母奶的媽媽在產後能更快恢復身材。

3. 提升避孕機率：在經期還沒恢復正常的情況下，產後六個月內不再懷孕的機率是98%。

4. 降低罹患疾病：堅持6－24個月餵母奶的媽媽，罹患乳癌機率降低25%；卵巢癌和子宮癌的機率降低11%-25%。

母乳提供給嬰兒的是最完善的營養，並為嬰兒茁壯成長提供最佳的營養物質與抗體的結合。世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議給所有的嬰兒提供母乳餵養直到兩周歲或更大。

★開始成功哺乳囉★

看到這裡，有被吐司兒說服決定親餵的嗎？

來來來！決定母乳親餵的看這邊！只要準備以下幾種物品，立馬就能展開你的母奶之路囉！母奶之路啟程吧！

親餵母乳需要準備哪些用品呢？

1. 哺乳內衣：建議選擇前開扣內衣。

2. 哺乳衣：方便掀開哺乳。

3. 哺乳枕：墊著哺乳枕手比較不會痠痛喔！

4. 防溢乳墊：哺乳時，寶寶沒吸的那一邊乳房會溢奶；沒哺乳時，也有可能隨時溢奶。

5.營養補充品：吐司兒每天一定會吃的就是卵磷脂，哺乳卵磷脂推薦活力mama卵磷脂單顆軟膠囊食用最方便，哺乳需要吃對卵磷脂劑量，根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800 毫克卵磷脂，嚴重塞奶卵磷脂劑量建議每天服用 4800 毫克卵磷脂。塞奶卵磷脂推薦活力mama卵磷脂，一顆膠囊1200mg，依需求每日食用1~4顆，幫助順利哺餵母乳，不用擔心石頭奶卵磷脂幫你趕走他。

活力mama卵磷脂